¿Por qué el Día Mundial de la Salud es más importante que nunca?
El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril desde 1950, conmemorando la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS)...
Productividad sin estrés: Claves para un éxito sostenible.
En el mundo laboral actual, la productividad no se mide por la cantidad de tareas realizadas, sino por la eficiencia y la calidad con que...
Inspiraciones de prácticas saludables alrededor del mundo.
En un mundo cada vez más interconectado, las tendencias globales de salud revelan prácticas exitosas que diversos países han...
El poder de las pequeñas pausas: Transforme su día en solo 5 minutos.
En la vida moderna, encontrar tiempo para el autocuidado puede parecer un lujo. Sin embargo, estudios recientes demuestran que dedicar tan...
Desintoxicación digital: Recargue su mente en 2025.
En la era digital actual, la constante exposición a pantallas y dispositivos electrónicos ha llevado a un aumento en la fatiga visual,...
Ejercicio en casa: Una guía para mantenerse activo.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 31% de los adultos y el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles...
5 consejos para un 2024 más saludable
Debemos aceptarlo, cada año es lo mismo, el inicio de un nuevo año nos motiva a proponernos cambios saludables en nuestro estilo de vida. En esta edición le presentamos formas sencillas de crear hábitos saludables, nada exigente ni fuera de lo normal; sólo pasos básicos para mejorar su salud en este 2024.
